Συχνά πυκνά ο 17χρονος Ρασάντ και οι κολλητοί του, βρίσκονται στο αγαπημένο τους στέκι, Waffle House, και προβληματίζονται για το τι θα κάνουν στη ζωή τους όταν τελειώσουν το σχολείο. Τις Κυριακές, όμως, το πρόγραμμα είναι δεδομένο. Οι φίλοι κατηφορίζουν προς την πίστα για την καθιερωμένη συνάντηση με τις υπόλοιπες παρέες της περιοχής.Η μουσική ραπ και το χιπ χοπ κυριαρχούν και δημιουργούν την απαραίτητη ατμόσφαιρα στους νέους που εκτονώνονται χορεύοντας στον ξέφρενο ρυθμό τους. Βασισμένη στα βιώματα των παραγωγών Ντάλας Ώστεν (Ντράμλαιν) και Τιόν (T-Boz) Γουότκινς, τραγουδιστή των TLC, που μεγάλωσαν στην ανατολική πλευρά της Ατλάντα, η ταινία αναδύει μια αθέατη, πιο ανθρώπινη πλευρά της πόλης